| Лучший рацион для своих 40 лет от врачей |
| Автор: Administrator |
| 08.09.2011 09:12 |
На интернет—портале FOX News опубликовали данный список. В него входят помидоры-черри, в которых содержится ликопин, защищающий от окислительных стрессов. Также они понижают вероятность диагностики рака груди, недугов сердца и шейки матки. После помидор, далее в списке идёт льняные семена, в которых содержатся полиненасыщенные жирными кислотами омега-3, а также лигнин, входящий в состав клетчатки. Всё это понижает уровень холестерина в организме. А опыт, который проводили в больнице Майо доказал, что 40 грамм семени избавляют женщин, которые переживают менопаузу, от приливов, а также сокращают вероятность развития рака груди. Но, несмотря на это, применять семя во время беременности, врачи не рекомендуют. Для сохранения зрения, укрепления иммунитета и костей, предотвращения остеопороза и связанный с этой болезнью переломом, врачи рекомендуют присмотреться к капустным листьям. В капустных листьях содержится полезный белок лютеин, витамин С, витамин К и кальций. Также богат витамином С и остальными антиоксидантами клюквенный сок. Кроме всего вышеуказанного, он служит отличной профилактикой инфекций мочеполовых путей.Тайна здоровой нервной системы, а также нормального уровня эстрогена после сорока лет и отсутствие депрессии после родов – это горбушка, сёмга и лосось. А чтобы снизить риск возникновения диабета, улучшения тургора мышечных тканей и замедления процесса старения нужно употреблять йогурт, который получают из овечьего молока. Такой йогурт содержит много белка и в нём почти нет сахара. Ну и последний пункт это грецкие орехи, которые могут защитить от остеопороза и рака груди. Если верить последним изысканиям, чтобы сдерживать развитие раковых клеток в организме и сохранять кости в здоровом состоянии нужно употреблять в деть по 50 грамм орехов. |
| Обновлено 16.02.2012 07:17 |
Чтобы остановить развитие множества заболеваний, который появляются с возрастом, требуются соблюдать специальную диету, рекомендуют американские специалисты. Правильно составленная диета защитит вас от остеопороза, рака груди, многих заболеваний сердца, а также поможет справиться с симптомами климакса.Читайте также:
-
Lady Million от Paco Rabanne16.12.2010 «Во все времена золото пленяло и соблазняло людей, — уверяет Пако Рабанн. — Его замечают, его уважают, оно обладает удивительной силой». А если еще золото отточено в форме бриллианта, как флакон аромата Lady Million, его силы как минимум удваиваются. Пар......Подробнее...
